在懷孕早期有營養(yǎng)不良的情況，首先要保證蛋白質的攝入，可以適當?shù)难a充牛奶，雞蛋，豆制品，堅果類的食物，也需要在醫(yī)生的指導下適量的補充葉酸，能夠預防胎兒出現(xiàn)畸形的幾率，而且在吃飯的時候最好做到葷素搭配，吃飯食物也要多樣化，避免挑食或者偏食。

舉措建議

在懷孕期間也可以適當?shù)难a充含鐵比較豐富的食物，比如動物肝臟、牛肉、紅棗等食物，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，里面含有非常豐富的維生素，對于孕期身體的補充也是非常有幫助作用的。