出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的需求，適量的來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以選擇多吃一些蛋類，魚類，肉類等含有豐富蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)?shù)臄z入蛋白質(zhì)是維持正常生命活動(dòng)的根本。

出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，與平時(shí)飲食不均衡，喜歡挑食，偏食有一定的關(guān)系。

舉措建議

日常生活中，除了多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物以外，還應(yīng)該多吃應(yīng)季的水果和蔬菜，來補(bǔ)充維生素，比如可以選擇吃一些獼猴桃，草莓，西紅柿，青菜等等。

飲食盡量多樣化，葷素搭配，保證各類營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。平時(shí)要避免節(jié)食減肥，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。