雙側(cè)乳腺增生是指雙側(cè)乳房內(nèi)，有正常退化和發(fā)育過程中的良性乳腺疾病，一般增生的位置并不固定，可在乳腺的各種位置。

患有乳腺增生時，一般乳房內(nèi)可見硬塊或結(jié)節(jié)，并且乳房會有疼痛感，還可能會伴有乳頭溢液癥狀。

舉措建議

1、乳腺增生情況發(fā)生后，乳房要避免外傷性損害，也要避免大力碰撞或是按壓，同時也要避免用手胡亂揉捏。

2、多注意休息，盡量不要熬夜，避免身體長期處于疲勞狀態(tài)。日常飲食需做到清淡富含營養(yǎng)，盡量從食物中攝入足量維生素，切勿進(jìn)食辛辣刺激食物。