產(chǎn)婦哺乳期如果吃了過(guò)量涼的食物，這種情況有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)拉肚子的表現(xiàn)，因此哺乳期的產(chǎn)婦要注意自己的飲食，避免進(jìn)食過(guò)涼以及刺激性過(guò)強(qiáng)的食物。

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶媽來(lái)說(shuō)，媽媽的飲食對(duì)于寶寶的胃腸功能以及消化道癥狀會(huì)有很大的影響。

舉措建議

建議產(chǎn)后要注意清淡飲食，平時(shí)可以吃一些富含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，要做到膳食平衡，保證飲食的多樣性，避免挑食偏食，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。

產(chǎn)后還要積極調(diào)養(yǎng)身體，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，做到勞逸結(jié)合。