懷孕28周是可以適當吃一些木瓜的，木瓜里面含有豐富的營養(yǎng)物質，適當的吃一些是可以的，但一次性不要過量食用。

懷孕期間的飲食要以清淡，易消化，有營養(yǎng)為主，可以少食多餐，多吃一些新鮮的蔬菜水果，以及瘦肉，蛋類，奶制品等等。

舉措建議

懷孕期間要定期做好孕期的檢查，注意休息，不要過度勞累，根據天氣變化及時增減衣物，預防感冒。

可以根據自身情況，適當的多活動一下，避免久坐，不要長期居于室內，吃木瓜時還要注意不要吃一些剛從冰箱里拿出來的冰涼的木瓜。