乳腺增生痛多是乳腺以及周圍部位疼痛，最常見(jiàn)的是乳腺脹痛，可能是單側(cè)疼痛，也有可能是雙側(cè)疼痛，會(huì)隨著月經(jīng)周期的變化而變化。

乳腺增生是比較常見(jiàn)的良性乳腺疾病，多發(fā)生于30~50歲的女性。如果不影響工作和生活，可以先暫時(shí)觀察。

舉措建議

建議平時(shí)生活中要多觀察身體的癥狀變化，定期進(jìn)行自我篩查，通過(guò)直接按揉乳房，感知是否有乳塊出現(xiàn)，有異常時(shí)及早就醫(yī)。

保持健康的飲食與健康的生活習(xí)慣，避免吸煙，酗酒，選擇合適尺碼的文胸，對(duì)預(yù)防乳腺增生有一定的積極意義。