導(dǎo)致乳腺增生的原因，可能是因?yàn)樵谄綍r(shí)過度熬夜，長時(shí)間精神壓力過大，有吸煙，喝酒等原因引起內(nèi)分泌激素代謝失衡，導(dǎo)致雌激素水平增高，引起乳腺增生過度或者是出現(xiàn)復(fù)舊不全，如果增生的乳腺組織不能夠完全消退時(shí)，就有可能會(huì)形成乳腺增生。

舉措建議

為了避免乳腺增生的出現(xiàn)，在平時(shí)要建立良好的生活方式，首先需要調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢，并且堅(jiān)持體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，還要學(xué)習(xí)以及掌握乳房的自我檢查方式，養(yǎng)成每月一次乳房自查的習(xí)慣。