想要檢查是否有乳腺增生，可以去正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過病史，體檢，檢查等綜合診斷，必要時(shí)還會(huì)結(jié)合活檢。

乳腺增生主要診斷依據(jù)是看一下有沒有典型的表現(xiàn)，比如乳房脹痛或腫塊，通過超聲等影像學(xué)檢查，由醫(yī)生綜合分析后得出初步的診斷。

舉措建議

建議平時(shí)生活中要建立良好的生活習(xí)慣，調(diào)整心態(tài)，平時(shí)多進(jìn)行自我觀察，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)就醫(yī)，不要抽煙喝酒，維持健康的飲食習(xí)慣。

確定有乳腺增生時(shí)也不要過于擔(dān)心，如果不影響正常的生活和工作，可以先暫時(shí)觀察。