想要消除乳腺增生，可以去正規(guī)醫(yī)院的乳腺科進行就診，在醫(yī)生的指導下進行相關的檢查，明確乳腺增生的性質，然后進行一些針對性的治療，比如藥物治療，物理治療，手術治療等，在治療期間還要做好乳房的護理工作。

舉措建議

乳腺增生是生活中比較常見的一種乳房疾病，在患有乳腺增生期間，建議嚴格按照醫(yī)生醫(yī)囑定期去醫(yī)院進行檢查，同時也可以進行自我檢查，通過看，摸等方式觀察乳房是否有異常情況。在平時還要調整好自身的精神狀態(tài)，不要過于焦慮，緊張。