想要消除乳腺增生，可以去正規(guī)醫(yī)院的乳腺科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確乳腺增生的性質(zhì)，然后進(jìn)行一些針對性的治療，比如藥物治療，物理治療，手術(shù)治療等，在治療期間還要做好乳房的護(hù)理工作。

舉措建議

乳腺增生是生活中比較常見的一種乳房疾病，在患有乳腺增生期間，建議嚴(yán)格按照醫(yī)生醫(yī)囑定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，同時(shí)也可以進(jìn)行自我檢查，通過看，摸等方式觀察乳房是否有異常情況。在平時(shí)還要調(diào)整好自身的精神狀態(tài)，不要過于焦慮，緊張。