孩子缺鋅可表現(xiàn)厭食、挑食、食欲不佳、偏瘦等癥狀。家長可以通過日常孩子飲食狀況以及有無以上癥狀綜合判斷，必要時(shí)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生后，通過抽末梢血檢查微量元素。

孩子缺鋅容易導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩，免疫力下降，家長可給予孩子鋅含量較高的牡蠣、動物肝、瘦豬肉、蟹肉等肉類食物為主，適量的水果和蔬菜為輔，有助于機(jī)體對鋅的吸收，防止其他營養(yǎng)不良癥。期間飲食要注意合理搭配，保證營養(yǎng)葷素均衡，盡量改善孩子存在挑食或偏食等不良習(xí)慣。

食物補(bǔ)充的吸收率相對較差，可以適當(dāng)吃一些的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑，比如幸福鋅維生素C咀嚼片，鋅與維生素C搭配，可以改善小孩食欲、增強(qiáng)自身免疫力。橙子口味，酸甜適中，孩子更易服用。