兒童身高增長(zhǎng)需要補(bǔ)充哪些維生素
2022-03-21
1.3w閱讀

保證充足的維生素?cái)z入是兒童身高增長(zhǎng)的重要因素,包括維生素A、維生素D、維生素C。其中,維生素D能增加鈣的吸收,保證基礎(chǔ)的骨量充足;維生素A能促進(jìn)長(zhǎng)骨骨骼中軟骨細(xì)胞的增生,而缺乏維生素C則會(huì)導(dǎo)致骨組織發(fā)育不良。日??梢越o孩子多補(bǔ)充富含維生素的食物,比如深色蔬菜、蛋類(lèi)、奶制品、動(dòng)物肝臟等。除了補(bǔ)充適量的維生素,兒童身高增長(zhǎng)還要注意飲食均衡,保持充足的睡眠,多進(jìn)行戶(hù)外體育活動(dòng)。發(fā)現(xiàn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,要及早就醫(yī),配合醫(yī)生的診斷,盡早排除疾病因素,及時(shí)干預(yù)。
孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩一定要及早就醫(yī),配合醫(yī)生的診斷,盡早排除疾病因素,及時(shí)干預(yù)。生產(chǎn)發(fā)育慢的孩子普遍存在挑食或者營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題,可適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,比如幸福鋅維生素C咀嚼片,可預(yù)防體內(nèi)鋅元素的不足,有助于改善食欲。在維生素C的協(xié)同作用下,還有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,從而減少出現(xiàn)感染的機(jī)會(huì),幫助預(yù)防感冒。