需要補(bǔ)充維生素C的人群有，平時(shí)抵抗力的差的，愛(ài)生病，口腔愛(ài)潰瘍，手經(jīng)常蛻皮的，在出現(xiàn)這些情況都有可能是缺乏維生素C引起的。

原因分析

如果體內(nèi)缺少維生素C，就容易出現(xiàn)抵抗力下降，導(dǎo)致病毒入侵，出現(xiàn)愛(ài)生病，病情反復(fù)不易恢復(fù)等情況的，平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，可以增強(qiáng)身體抵抗力。

舉措建議

1.補(bǔ)充維生素C，可以在飲食上多吃些富含維生素C高的食物，蘋(píng)果，葡萄，獼猴桃等。

2.平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充，如果體內(nèi)不缺乏維生素C，是不用過(guò)度補(bǔ)充的。