需要補充維生素C的人群有，平時抵抗力的差的，愛生病，口腔愛潰瘍，手經(jīng)常蛻皮的，在出現(xiàn)這些情況都有可能是缺乏維生素C引起的。

原因分析

如果體內(nèi)缺少維生素C，就容易出現(xiàn)抵抗力下降，導致病毒入侵，出現(xiàn)愛生病，病情反復不易恢復等情況的，平時適當補充維生素C，可以增強身體抵抗力。

舉措建議

1.補充維生素C，可以在飲食上多吃些富含維生素C高的食物，蘋果，葡萄，獼猴桃等。

2.平時適當補充，如果體內(nèi)不缺乏維生素C，是不用過度補充的。