兒童鼻炎鼻子堵，和鼻腔分泌物增多，鼻腔、鼻甲粘膜充血、腫脹、增生等有關(guān)。

如果兒童鼻炎鼻子堵，用生理鹽水清洗鼻腔，可以緩解鼻塞癥狀，如果是感冒、鼻腔疾病等引起的，要治療原發(fā)病。如果鼻塞嚴(yán)重，難以緩解，要及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

舉措建議

1、多喝水，飲食以清淡為主，注意葷素搭配，避免辛辣刺激的食物。

2、注意鼻腔的衛(wèi)生，不要用手去扣鼻子。

3、擰鼻涕時(shí)，注意不要太過(guò)用力。

4、注意保暖，避免著涼，根據(jù)天氣變化穿衣。

5、保證充足的睡眠，作息時(shí)間有規(guī)律，早睡早起。