盆底肌修復的時間因人而異。一般情況下，正常的時候，一次需要的時間大概為30分鐘左右，如果是磁治療的話是20分鐘，而電刺激治療是30分鐘。

但要是存在其他疾病的話，那么可能需要40分鐘。每個人的身體狀況不一樣，具體的時間也是不同的。

舉措建議

建議先做三個療程，觀察一下恢復的程度，同時積極地收縮肌肉韌帶，并且進行其他的康復性鍛煉。

必要的時候，要到正規(guī)的醫(yī)院去進行治療，避免出現(xiàn)一些不可逆性的損傷，比如骨裂等。另外，要注意避免久蹲久坐，建議清淡飲食，避免體重過高。