盆底肌修復(fù)的時(shí)間因人而異。一般情況下，正常的時(shí)候，一次需要的時(shí)間大概為30分鐘左右，如果是磁治療的話(huà)是20分鐘，而電刺激治療是30分鐘。

但要是存在其他疾病的話(huà)，那么可能需要40分鐘。每個(gè)人的身體狀況不一樣，具體的時(shí)間也是不同的。

舉措建議

建議先做三個(gè)療程，觀察一下恢復(fù)的程度，同時(shí)積極地收縮肌肉韌帶，并且進(jìn)行其他的康復(fù)性鍛煉。

必要的時(shí)候，要到正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行治療，避免出現(xiàn)一些不可逆性的損傷，比如骨裂等。另外，要注意避免久蹲久坐，建議清淡飲食，避免體重過(guò)高。