臨床上并沒有多久同房一次最好的說法，通常需要結(jié)合身體素質(zhì)以及年齡因素等情況來判斷，一般情況下，一周同房1~3次比較好。

同房的頻率具有明顯的個體化差異，所以臨床上并沒有標(biāo)準(zhǔn)的尺度，如果是年輕人群，由于年輕氣盛，身體素質(zhì)比較好，性欲也比較強(qiáng)，一周可以同房3次左右。而對于年齡較大的人群，由于身體衰老，身體素質(zhì)逐漸下降，性欲也會受到影響，這種情況可以一周同房1次。此外，同房的時間大約在十到二十分鐘比較合適。如果同房的頻次過高，或者同房的時間過長，很容易導(dǎo)致過度勞累或影響同房質(zhì)量。

除此之外，同房前后需要清洗生殖器，對于不打算備孕的人群，還需要做好避孕措施。同時還要注意，若在同房過程中，若出現(xiàn)腰痛、頭暈、精神萎靡、尿頻等不適癥狀，還需及時就醫(yī)做詳細(xì)診斷，來排除疾病因素。