想要判斷子宮有沒有下垂，可到醫(yī)院婦科做檢查，比如做查體檢查，檢查時可向下屏氣，從而判斷是否有子宮下垂以及子宮脫垂的最重程度，并給予分度，子宮脫垂分為三度，一度和二度也有輕型和重型之分，三度最嚴重，可導致宮頸和宮體全部脫出陰道口外。

舉措建議

醫(yī)生會根據(jù)女性的病史，癥狀以及檢查所見確診是否有子宮下垂，對于已經(jīng)確診的子宮下垂，要及時進行相應處理，比如對于癥狀較輕的，可在醫(yī)生幫助下做盆底康復鍛煉，主要是通過收縮肛門運動，來鍛煉盆底肌。