在出現子宮脫垂時，不建議過多進食比較生冷以及辛辣刺激性的食物，也不建議過多進食高蛋白類的食物，而忽略纖維素類食物的攝取量，因為若體內的纖維素過少時，也可造成腸胃蠕動過慢，容易引起便秘，可因便秘時增加腹壓，加重子宮脫垂。

舉措建議

在出現子宮脫垂時，可適當進食粗糧，水果，蔬菜等，有利于促進腸胃蠕動，從而防止便秘的發(fā)生，還需要根據子宮脫垂的程度進行治療，比如對于癥狀較輕的，可遵醫(yī)囑做盆底肌訓練，來增加盆底肌肉群的張力，需要長時間堅持。