子宮下垂1度屬于輕度的脫垂，是可以治愈的，內(nèi)置子宮托、盆底康復(fù)鍛煉都可以很好地緩解和治療子宮下垂。

輕度子宮下垂還可以練習(xí)凱格爾運(yùn)動，每天堅持鍛煉半小時能提升盆底肌肉對子宮的支撐力。

舉措建議

1、產(chǎn)后不要過早劇烈運(yùn)動，不要過早進(jìn)行重體力勞動，多臥床休息，同時也要避免久蹲和經(jīng)常性彎腰。

2、喂母乳的話要控制在一年以內(nèi)，否則子宮和子宮的支持組織容易萎縮。

3、調(diào)整飲食，防止便秘。多吃蔬菜、水果、粗纖維食物，辛辣的食物要忌口，盡量保持大便的通暢。