陰壁膨出不嚴(yán)重的話一般在產(chǎn)后三個(gè)月之內(nèi)就能慢慢恢復(fù)，嚴(yán)重的需要及時(shí)去醫(yī)院檢查并接受相應(yīng)的治療。

陰壁膨出不嚴(yán)重的話還可以自行進(jìn)行鍛煉，平時(shí)可以經(jīng)常練一練提肛運(yùn)動(dòng)，提升盆底肌肉的力量。

舉措建議

1、產(chǎn)后要多臥床休息，不要長(zhǎng)時(shí)間蹲著，陰壁膨出癥狀明顯時(shí)不要?jiǎng)诶?，不要提重物?/p>

2、產(chǎn)后不要憋尿，有尿意時(shí)要及時(shí)小便。

3、保持大便通暢，可以適當(dāng)吃點(diǎn)潤(rùn)腸通便的食物，如有便秘可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用緩瀉劑來(lái)緩解癥狀。

4、產(chǎn)后如果喂母乳要控制在一年以內(nèi)，防止子宮及支持組織萎縮。