小孩經常感冒的原因主要是抵抗力和免疫力都比較弱，可以通過日常飲食進行調理。

飲食方面應以清淡營養(yǎng)為主，可適當多吃一些新鮮的蔬菜水果，及時補充蛋白質，少量多餐進食，避免暴飲暴食，要均衡搭配膳食，不要挑食。

舉措建議

建議定期給小孩注射流感等疫苗，這樣可以在很大程度上預防感冒，適當做一些運動，提高免疫力，感冒的時候不要到人員密集的場所。

身體出現不適癥狀要及時就醫(yī)，不要隨意給小孩服用藥物或進行其他方式的治療，避免用藥不當導致病情加重。