子宮脫垂指的是子宮脫離原本位置，沿著陰道下移，直到完全從陰道口脫離的狀態(tài)。常伴有小腹下墜感、腰部酸痛等癥狀。

子宮脫垂多發(fā)生于女性分娩后，建議及早治療，有利于把子宮恢復(fù)原位，常用的治療方法有按摩、手術(shù)治療等。

舉措建議

1、建議不要久立、久坐，避免做劇烈運動，例如跳繩、深蹲等，以免加重病情。

2、可以臥床靜養(yǎng)，適當(dāng)做些有氧運動，建議咨詢醫(yī)生后進行。

3、保證飲食的營養(yǎng)均衡，多食用蛋白質(zhì)類食物，例如黃豆、魚肉等。

4、注意外陰部位皮膚的清潔，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲。