子宮脫垂，可能和很多原因有關(guān)，如先天發(fā)育異常，分娩損傷，腹壓增加，營養(yǎng)不良，衰老等。

子宮脫垂，可能會引起腰酸，腹部有下墜感，陰道脫出腫物，白帶異常，月經(jīng)紊亂，排尿異常等癥狀，嚴(yán)重的會影響正常生活。

舉措建議

1、作息時間有規(guī)律，保證充足的睡眠，多休息，避免做劇烈的運(yùn)動，避免做重體力勞動。

2、避免長時間站立、長時間下蹲、屏氣，可能會增加腹壓，加重子宮脫垂。

3、多喝水，多吃含纖維素的食物，保持大小便的暢通。

4、如果身體情況允許，要做適當(dāng)?shù)腻憻?，能增?qiáng)身體素質(zhì)。