盆底肌修復(fù)主要是修復(fù)盆底肌受損的肌肉韌帶組織，改善盆底肌松弛，修復(fù)盆骨以及陰道。

盆底肌修復(fù)能夠增加陰道緊實度，也能夠改善產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿，子宮脫垂，陰道松弛等癥狀。盆底及修復(fù)能夠有效提升性生活質(zhì)量。

舉措建議

盆底肌修復(fù)最佳修復(fù)時間產(chǎn)后42天到一年內(nèi)，盆底肌松弛需要及時修復(fù)，錯過最佳時間段會造成修復(fù)效果不佳。

盆底肌修復(fù)期間，注意多休息，避免劇烈有氧運動，飲食上多吃一些蛋白質(zhì)或者膠原蛋白較多的食物，保持大便通暢，防止便秘。