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女人如何保養(yǎng)卵巢防止衰老

2022-03-07
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卵巢衰老是一個(gè)必經(jīng)的生理過程,通常沒有特殊的方式可以延緩,但是在日常生活中,做好以下方面護(hù)理,對(duì)女性的卵巢保養(yǎng)有幫助作用。

1、定期檢查:應(yīng)定期到醫(yī)院做婦科檢查,可及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體是否有異常,若發(fā)現(xiàn)問題,可及時(shí)采取治療措施,對(duì)身體健康有幫助,而且可起到保養(yǎng)卵巢的作用。

2、不可盲目服用藥物:尤其是避孕藥物和促排卵的藥物,該類藥物可能會(huì)影響女性體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào),如需服用藥物,必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

3、鍛煉身體:平時(shí)應(yīng)積極進(jìn)行身體鍛煉,比如跑步、瑜伽、跳舞等,對(duì)卵巢保養(yǎng)都有一定的幫助。

舉措建議

女人隨著年齡增長,到更年期后,到更年期后卵巢會(huì)逐漸縮小,逐漸發(fā)展為衰老狀態(tài),這是女人必經(jīng)的過程,但在這期間,建議女性保持愉快的心情,情緒化波動(dòng)不要過大,養(yǎng)成良好的心態(tài),對(duì)身體以及卵巢有保養(yǎng)作用。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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