子宮脫垂能摸到，說明脫垂比較嚴(yán)重，輕度子宮脫垂，不會(huì)使組織脫垂到陰道，一般不能用手摸到。

子宮脫垂，可能有腰骶酸痛、有下墜感，陰道脫出腫物，排尿、排便異常等現(xiàn)象。如果確診子宮脫垂，要積極配合醫(yī)生治療。

舉措建議

1、保證個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰的干燥清潔，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，避免性生活，洗澡避免坐浴。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免做重體力勞動(dòng)、提重物，大便不要太用力。

3、如果肥胖或超重，要控制每天的熱量，合理飲食。

4、多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，可以喝一些蜂蜜水，喝一些酸奶，防止便秘。