子宮垂脫，如果不嚴(yán)重，一般無癥狀，如果比較嚴(yán)重，會(huì)有腰骶酸痛和下墜感，腫物從陰道脫出，排尿、排便異常等癥狀。

如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，影響到日常生活，要及時(shí)去婦科就診，做相關(guān)的檢查，如確診需遵醫(yī)囑治療。

舉措建議

1、多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)吃些粗糧，如紅薯、南瓜、玉米等，保持排便的暢通。

2、作息時(shí)間有規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度勞累。

3、避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，不做重體力勞動(dòng)，不提重物。

4、如果肥胖或超重，要控制熱量的攝入。

5、保持良好的心情，避免緊張焦慮和抑郁。