盆底肌會在長時間腹壓增加下出現(xiàn)，分娩及長期搬運重物均是導(dǎo)致盆底肌損傷的原因，盆底肌修復(fù)應(yīng)該在醫(yī)生知道下進(jìn)行。

盆底肌修復(fù)比較常見的有提肛運動，提肛運動能對盆底肌進(jìn)行鍛煉，增加盆底肌韌性，恢復(fù)盆底肌彈性。

舉措建議

1、建議在產(chǎn)后及時進(jìn)行身體檢查，影像學(xué)檢查及內(nèi)檢都能判斷盆底肌是否松弛，盡早治療效果較好，并能一定程度縮短治療周期。

2、建議出現(xiàn)慢性咳嗽及便秘等增加腹壓的疾病時，盡快到醫(yī)院進(jìn)行治療，避免持續(xù)的腹壓導(dǎo)致盆底肌松弛。