盆底肌修復(fù)可以利用盆底康復(fù)儀來進(jìn)行治療，也可以接受電刺激治療，嚴(yán)重的還可以進(jìn)行手術(shù)治療。

盆底肌修復(fù)一般是不疼的，建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行盆底康復(fù)治療，同時也可以居家鍛煉進(jìn)行治療。

舉措建議

1、居家鍛煉，盆底肌松弛可以練習(xí)提肛運(yùn)動，第一步是吸氣并收腹，然后向上收縮肛門，保持5-10秒后放松，每天鍛煉一下可以改善盆底肌松弛。

2、產(chǎn)后不要過早進(jìn)行體力勞動特別是重體力勞動，最好多臥床休息，適當(dāng)下床活動身體。

3、產(chǎn)后要保持飲食清淡，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時要注意避免進(jìn)食油膩大補(bǔ)的食物，以免引起便秘。