盆底肌修復(fù)的方法有手術(shù)治療和非手術(shù)治療，非手術(shù)治療是通過凱格爾運(yùn)動(dòng)或者借助修復(fù)盆底肌儀器治療。產(chǎn)后盆底肌受損比較嚴(yán)重，需要手術(shù)治療才能夠緩解。

盆底肌修復(fù)持續(xù)周期比較長，需要長期堅(jiān)持，居家運(yùn)動(dòng)期間盡量注意動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性。

舉措建議

在盆底肌康復(fù)儀器修復(fù)期間，需要禁止性生活，避免對陰道內(nèi)部組織肌肉造成損傷，也要注意局部衛(wèi)生。

盆底肌修復(fù)期間，盡量多添加蛋白質(zhì)和膠原蛋白較多的食物，也要注意多休息，避免從事體力勞動(dòng)或者提重物。