首先要確認子宮脫垂的情況，一般子宮脫垂有輕度、中度、重度脫垂。如果不是很嚴重，可以在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導下進行盆底肌的修復鍛煉來改善子宮脫垂的情況。

如果子宮脫垂的程度比較嚴重，那么需要醫(yī)生根據(jù)具體情況進行手術(shù)治療。

舉措建議

1、產(chǎn)后要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡有營養(yǎng)為主，增加蛋白質(zhì)的攝入。另外多休息，不要過早的進行體力勞動，在家盡量少抱孩子。

2、注意私處的衛(wèi)生，勤更換內(nèi)衣褲，堅持每天用溫水清洗外陰部，防止感染。另外恢復期間要避免性生活。