產后子宮下垂可以通過保守治療和手術治療來幫助修復，如果是輕度到中度的子宮脫垂，可以通過加強盆底肌的鍛煉，來幫助改善子宮脫垂的情況，還可以通過子宮托來改善。

如果子宮脫垂特別嚴重，而且沒有生育需求的話，就可以到醫(yī)院通過手術切除來修復。

舉措建議

1.產后子宮下垂要堅持做提肛運動，每天鍛煉30-50次左右，定期到醫(yī)院復查，看是否有改善。

2.在產后要注意休息，適當鍛煉，但是要避免劇烈運動，尤其是避免重體力活動。

3.在平時也要避免久坐或者久站，還要避免一些會增加腹壓的活動。