月經血是在月經的正常周期中出現的，而宮頸的出血往往和月經周期沒有關系。宮頸息肉或者宮頸炎性改變的出血通常是鮮紅色的，而月經血從顏色上看比較暗。

區(qū)別宮頸出血與月經出血最根本的方法就是看是不是在月經周期出血。月經期出血就是正常的月經，如果不是月經期出血就是異常子宮出血，比如宮頸出血。

舉措建議

防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強戶外鍛煉，提高身體素質。

注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生和清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量比較多的人忌食紅糖。