總是食欲不振不想吃飯這種情況，需要對身體做初步的檢查后，根據(jù)具體誘因進行妥善的調(diào)理或治療，并且也要從飲食方面合理做出調(diào)整和搭配。

食欲不振不想吃飯這種情況，有可能是孕早期階段，身體受到相關(guān)激素水平異常改變的影響，從而使腸胃蠕動狀態(tài)變得緩慢，且容易影響到正常進食狀態(tài)。

舉措建議

1、建議要營造良好、輕松的進食環(huán)境，盡量在進食期間不要一邊玩手機或是看電視，并且不要強制性進食。

2、飲食方面要做到食材多元化，可以通過多種烹飪方式，讓食物變得更加美味的同時，也能更好地提高自身的食欲。