盆底肌修復(fù)的方法包括局部肌肉鍛煉、電刺激生物反饋、手術(shù)治療，具體選擇何種治療方式要根據(jù)實(shí)際情況而定。建議到正規(guī)醫(yī)院就診由醫(yī)生評(píng)估盆底肌肌肉功能，遵醫(yī)囑選擇治療方式。

治療和恢復(fù)過(guò)程中保持情緒平和樂(lè)觀，通過(guò)良好的飲食作息運(yùn)動(dòng)習(xí)慣促進(jìn)身體恢復(fù)。

舉措建議

保證有充足的休息和睡眠時(shí)間，不宜久坐久立久站，避免搬抬重物。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，攝取充足的維生素和膳食纖維，控制每日攝取的熱量，保持大便暢通避免便秘。

通過(guò)科學(xué)手段維持健康體重，適度減重有助于身體恢復(fù)。