產(chǎn)后陰道松弛、尿失禁與盆底肌韌帶松弛有關(guān)系，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查明確具體情況，遵醫(yī)囑進(jìn)行盆底肌修復(fù)。

恢復(fù)過程中保證有充足的休息和睡眠時(shí)間，不宜久坐、久坐、久立，睡軟硬適中的床墊，保持正確的坐姿。

舉措建議

適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)提高維生素和鈣質(zhì)的食入量，優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)避免熱量攝入超標(biāo)。通過科學(xué)的方式維持健康體重，適度減重對(duì)緩解產(chǎn)后尿失禁有一定幫助。

保持情緒平和樂觀，切勿過度焦慮緊張，伴侶要給與關(guān)心和幫助，避免因產(chǎn)后身體原因影響夫妻感情。