出現(xiàn)子宮脫垂，如果癥狀不嚴(yán)重，可以通過(guò)加強(qiáng)自身的免疫力，多做一些盆底康復(fù)治療，經(jīng)常進(jìn)行一些凱格爾運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)盆底肌肉的支持力，恢復(fù)受損的筋膜。

若是脫垂情況嚴(yán)重，必要時(shí)還要遵醫(yī)囑考慮手術(shù)治療的方法。

舉措建議

建議平時(shí)生活中不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，避免高強(qiáng)度的活動(dòng)，比如蹦床，日常三餐要規(guī)律，多吃一些富含纖維的蔬菜水果，保持大便通暢，避免體重超標(biāo)。

積極的治療可增加腹壓的疾病，在一定程度上可以減少子宮脫垂情況的發(fā)生，并定期進(jìn)行復(fù)查。