盆底肌修復(fù)有幾種方式
2022-02-28
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盆底肌修復(fù)方法有很多,最常見,最常用的有類似于縮肛運動的方式,長期鍛煉盆底的肌肉,也可以通過生物電的電反饋來治療。若是效果不明顯,可以遵醫(yī)囑進行手術(shù)治療,具體的修復(fù)方法,聽取醫(yī)生的建議。
分娩時胎兒過大,比較容易引起盆底肌的松弛,從而出現(xiàn)子宮脫垂等情況。
舉措建議
建議產(chǎn)后要多休息,注意避免負壓增加的活動,比如便秘和提重物等等,可以去正規(guī)的醫(yī)院做盆底肌康復(fù)治療,同時使用陰道啞鈴來進行鍛煉。
產(chǎn)后不要吃一些辛辣刺激性食物,多攝入一些粗糧食品,合理的補充維生素,鍛煉時需要循序漸進。
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