盆底肌修復(fù)方法有很多，最常見，最常用的有類似于縮肛運(yùn)動(dòng)的方式，長期鍛煉盆底的肌肉，也可以通過生物電的電反饋來治療。若是效果不明顯，可以遵醫(yī)囑進(jìn)行手術(shù)治療，具體的修復(fù)方法，聽取醫(yī)生的建議。

分娩時(shí)胎兒過大，比較容易引起盆底肌的松弛，從而出現(xiàn)子宮脫垂等情況。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多休息，注意避免負(fù)壓增加的活動(dòng)，比如便秘和提重物等等，可以去正規(guī)的醫(yī)院做盆底肌康復(fù)治療，同時(shí)使用陰道啞鈴來進(jìn)行鍛煉。

產(chǎn)后不要吃一些辛辣刺激性食物，多攝入一些粗糧食品，合理的補(bǔ)充維生素，鍛煉時(shí)需要循序漸進(jìn)。