晚上體內(nèi)的激素發(fā)生變化，迷走神經(jīng)會比白天更為興奮，從而造成在晚上的時候孕吐比較厲害。

孕吐是一種常見的生理反應，但是長期劇烈的孕吐會造成孕婦營養(yǎng)不良，可以在醫(yī)生指導下通過服用維生素B6來緩解。

舉措建議

1、檸檬含有豐富的維生素C，能夠增加食欲，具有健脾促消化的功效?？梢栽谠绯科鸫埠舐勔宦剻幟?，有利于改善晨吐。但胃酸多以及有胃潰瘍的孕婦要少吃檸檬。

2、運動能夠促進腸胃蠕動，增強食欲，并有助于身心放松，幫助轉(zhuǎn)移對惡心嘔吐的注意力。因此可以多去遛彎散步，散散心。