少食多餐。一下子進食過多，可能會加重孕吐。少食多餐能夠?qū)⒃型聦ι眢w的影響降到最低。

如果惡心、嘔吐的情況比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響到正常生活和進食，那就需要到醫(yī)院接受治療，同時注意補充維生素B6。

需要放松心情，心理壓力避免過大。

舉措建議

1、如果孕期嘔吐情況較為嚴(yán)重，必要的時候還需要到醫(yī)院在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下應(yīng)用藥物來糾正脫水以及電解質(zhì)紊亂的情況。

2、適量食用蜜餞。蜜餞的味道酸酸甜甜，有利于緩解孕吐，還能夠開胃，但是不能多吃，避免造成孕婦血糖升高。