妊娠劇吐要想緩解要及時去醫(yī)院進行檢查和治療，嚴重的妊娠劇吐對胎兒和孕婦健康是不利的建議咨詢醫(yī)生進行對癥治療。

緩解妊娠劇吐還要多休息，在家以臥床休息為主，可少量活動，盡量減少外出，以免勞累引起身體不適。

舉措建議

1、飲食上要多補充維生素和蛋白質(zhì)，吃清淡一點，刺激性食物要忌口。

2、蘇打水、蘇打餅干等堿性食物能中和胃酸，緩解妊娠劇吐引起的不適，因此惡心難受時可適量吃點這類食物。

3、轉(zhuǎn)移注意力，空閑時可聽音樂、看電視、看書來放松自己，不要過度焦慮。