產(chǎn)后脫發(fā)比較嚴(yán)重時，要多注意保持積極樂觀的情緒，緩解心理壓力，合理的安排日常工作和生活，勞逸結(jié)合，必要時還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時補(bǔ)充藥物，來補(bǔ)充雌激素，改善脫發(fā)的現(xiàn)象。

產(chǎn)后脫發(fā)是比較常見的，主要原因與雌激素分泌減少，營養(yǎng)不足，精神焦慮等因素有關(guān)。

舉措建議

建議產(chǎn)后適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的食物，要避免挑食節(jié)食，以免影響頭發(fā)的正常生長與代謝，導(dǎo)致脫發(fā)。

平時要注意定期洗頭發(fā)，選擇一些舒緩的洗發(fā)用品，經(jīng)常洗頭發(fā)，頭皮毛孔得到暢通，有利于頭發(fā)再生。