出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，注意清淡飲食，少吃一些主食，不要進(jìn)食一些甜食，高熱量，高脂肪，辛辣，刺激類的食物，比如巧克力，冰淇淋，燒烤等等。

可以多吃一些粗糧以及富含蛋白質(zhì)的食物，增加新鮮蔬菜，水果的攝入量。

舉措建議

建議出現(xiàn)多囊卵巢綜合征時，除了注意飲食調(diào)理外，日常還要做好心理的護(hù)理，避免過度自卑，保持良好的飲食習(xí)慣。

可以多進(jìn)行運動鍛煉，比如可以選擇散步，慢跑等適合自己的健身方式來增強(qiáng)體質(zhì)，放松身心。確診多囊卵巢綜合征時，要積極遵醫(yī)囑治療。