肥胖是會(huì)影響長(zhǎng)高的，因?yàn)榉逝謺?huì)導(dǎo)致發(fā)育比同齡人早，這樣會(huì)導(dǎo)致腦垂體生長(zhǎng)激素分泌不足，而且肥胖還會(huì)給正在發(fā)育的骨骼造成很大的負(fù)擔(dān)，影響長(zhǎng)高。

影響長(zhǎng)高的因素除了肥胖，還有遺傳、飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等因素。

舉措建議

1.肥胖就要及時(shí)減肥，首先要調(diào)理飲食，多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，蔬菜水果都可以多吃，少吃脂肪多油膩熱量高的食物，這樣不僅可以減肥，也可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)發(fā)育。

2.日常要多注意運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，可以通過游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)來幫助長(zhǎng)高，也有減肥的效果。