女性在生育完后身體會變得很虛弱，而身體各項功能都處于恢復的階段，所以坐月子時稍不注意就會染上各種疾病，并且治療起來有一定的困難。

月子病最常見的癥狀就是怕冷、手腳疼痛、腰疼頭痛等等。所以月子期間一定要多關注身體情況，注意防寒保暖。

舉措建議

1、調(diào)整飲食結構，加強營養(yǎng)，平時多吃高蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、蛋類、牛奶等，可以增強抵抗力，促進一些月子病恢復。

2、平常要注意多休息的同時也要進行適當?shù)倪\動，可以使身體抵抗力的增強。定期復查，關注子宮恢復的情況。