剖腹產(chǎn)后恥骨疼跟懷孕期間激素導致的恥骨分離有關(guān)。因此想要緩解疼痛，產(chǎn)婦在飲食上應當多吃水果蔬菜，以此補充維生素。并且在醫(yī)生的指導下服用鈣片。也可多曬太陽。

產(chǎn)婦也可以在腰下墊上枕頭分擔壓力、適當起身活動腰部來改善癥狀。

舉措建議

1、剖腹產(chǎn)后的應當注意休息，保持充分的睡眠。

2、剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦不要干重活，拎重物。

3、剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦可以使用束腹帶固定盆骨。

4、剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦不應久坐。

5、剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦可在醫(yī)生的指導建議下對恥骨區(qū)進行局部冰敷。