剖腹產(chǎn)后恥骨疼跟懷孕期間激素導(dǎo)致的恥骨分離有關(guān)。因此想要緩解疼痛，產(chǎn)婦在飲食上應(yīng)當(dāng)多吃水果蔬菜，以此補充維生素。并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片。也可多曬太陽。

產(chǎn)婦也可以在腰下墊上枕頭分擔(dān)壓力、適當(dāng)起身活動腰部來改善癥狀。

舉措建議

1、剖腹產(chǎn)后的應(yīng)當(dāng)注意休息，保持充分的睡眠。

2、剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦不要干重活，拎重物。

3、剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦可以使用束腹帶固定盆骨。

4、剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦不應(yīng)久坐。

5、剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦可在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下對恥骨區(qū)進行局部冰敷。