月經(jīng)血的含氧量相對不是很高，經(jīng)期及血量正常的情況下，呈暗紅色是正?，F(xiàn)象，不需過于緊張。但若月經(jīng)血偏向于深褐色，則可能存在激素水平下降、血流不暢等問題。

情況較為異常時，建議到婦科檢查，請醫(yī)生根據(jù)實際檢查結(jié)果診斷血色變暗的原因，并對癥改善。

舉措建議

日常生活中保持良好的精神面貌，有心理壓力及時排解，經(jīng)期前后注意調(diào)整緩解焦躁心情。規(guī)律作息調(diào)理內(nèi)分泌，不要晚睡。

月經(jīng)期間加強保暖，喝溫開水，穿衣盡量不裸露腹部，以防受涼。適當(dāng)鍛煉，促進血液流通。