出現(xiàn)多囊卵巢綜合征時，要避免吃一些油炸食品以及高脂肪，高熱量的食物，以清淡飲食為主，多吃新鮮的水果，蔬菜。

多增加一些粗糧的攝入量，還可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，對于補充維生素，保養(yǎng)子宮和卵巢有一定的好處。

舉措建議

建議得了多囊卵巢綜合征時，要積極的配合醫(yī)生進行對癥治療，避免治療不及時，影響生活質(zhì)量，嚴重的可能還會影響生育力，遠期健康等等。

日常生活中要多進行運動鍛煉，避免久坐，可以增強抵抗力，放松身心。平時不要有太大的心理壓力。