外力無(wú)法糾正臍帶繞頸，孕婦需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，學(xué)會(huì)如何正確地?cái)?shù)胎動(dòng)，去醫(yī)院監(jiān)測(cè)胎心，或在家購(gòu)置相關(guān)儀器。

臍帶繞頸是比較正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心。當(dāng)胎動(dòng)突然增加或減少的時(shí)候就要注意了，可能是胎兒在宮內(nèi)窘迫的征兆，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院。

舉措建議

1、保持平和放松的心態(tài)，在遇到突發(fā)事件時(shí)，避免陷入焦慮的情緒，順其自然。

2、在孕后期子宮會(huì)變得很大，平躺會(huì)增加孕婦的壓迫感，盡量選擇向左側(cè)躺臥為佳。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和作息習(xí)慣，避免熬夜，盡量保證睡眠時(shí)間，清淡飲食且營(yíng)養(yǎng)均衡。