外力無法糾正臍帶繞頸，孕婦需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，學(xué)會如何正確地?cái)?shù)胎動，去醫(yī)院監(jiān)測胎心，或在家購置相關(guān)儀器。

臍帶繞頸是比較正常的生理現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。當(dāng)胎動突然增加或減少的時候就要注意了，可能是胎兒在宮內(nèi)窘迫的征兆，請及時去醫(yī)院。

舉措建議

1、保持平和放松的心態(tài)，在遇到突發(fā)事件時，避免陷入焦慮的情緒，順其自然。

2、在孕后期子宮會變得很大，平躺會增加孕婦的壓迫感，盡量選擇向左側(cè)躺臥為佳。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和作息習(xí)慣，避免熬夜，盡量保證睡眠時間，清淡飲食且營養(yǎng)均衡。