出現(xiàn)多囊卵巢綜合征時(shí)，要避免進(jìn)食一些高熱量，高脂肪，辛辣，刺激類的食物以及甜食，比如巧克力，冰淇淋，燒烤，辣椒等等。

適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充礦物質(zhì)以及維生素豐富的食物，多吃一些粗糧食品，以及新鮮的蔬菜和水果，長(zhǎng)期限制熱量的攝入。

舉措建議

查出有多囊卵巢綜合征時(shí)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥治療，有月經(jīng)失調(diào)時(shí)，可以遵醫(yī)囑口服對(duì)癥的藥物。

平時(shí)要建立良好的生活作息習(xí)慣，不要熬夜，多活動(dòng)鍛煉，避免太過肥胖，不要久坐，對(duì)疾病的預(yù)防都有一定的作用。