懷孕期間出現(xiàn)孕吐的情況，胃比較難受，這個(gè)時(shí)候可以吃一些柔軟好消化的食物，不要吃一些生冷刺激性食物，飲食盡量以清淡為主。如果孕吐的癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。

舉措建議

建議在懷孕期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。在飲食上可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以采用少食多餐的原則，減少對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)，在平時(shí)還可以進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，這樣有助于身心健康。